内憂外患の悩みやウツウツは誰もが抱えているものであるだろうけれど、それゆえに表には出さないのがおとなのマナーというもの。ということで日ごろは能天気に明るく振舞ってはいるのですが、やはりもろもろのストレスやプレッシャーで眠りが浅くなったりすることも、時にはあるのですね。

そんなときに行きつけのコスメショップのスタッフにすすめてもらって、その効果に感動してまとめ買いしているもの(のひとつ)に、クナイプの「グーテナハト」(グッドナイト、の意)がある。入浴剤だが、これを入れた熱めのおふろにゆったりと入ってから眠ると、ぐっす~りと眠れる。ときどき、楽しい夢を見て、翌朝はすっきり目覚めることができる。人によって効き目は違うと思うものの、睡眠導入剤に頼るよりは、いくらかマシかもしれない。

もちろん、あんなこんなのモノやクスリなどに頼らないで深く眠れる生活があれば言うことなし、なのだが。

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